2023-05-31から1日間の記事一覧
50代で老けないためにやるべき5つのこと www.youtube.com 1. 健康的な食生活を維持すること 2. 運動習慣を身につけること 3. 睡眠時間を確保すること 4. ストレスを減らすこと 5. 歯磨きをしっかり行うこと 健康的な食生活を維持することは 老化を遅らせる…
50代で老けないためにやるべき5つのこと www.youtube.com 1. 健康的な食生活を維持すること 2. 運動習慣を身につけること 3. 睡眠時間を確保すること 4. ストレスを減らすこと 5. 歯磨きをしっかり行うこと 健康的な食生活を維持することは 老化を遅らせる…